Outils

Les outils de running solutions

Cette rubrique regroupe des fiches techniques destinées aux kinésithérapeutes, médecins et coachs. Les exercices de la rubrique vidéos et d'autres informations sont repris ici sous forme de prescriptions destinées aux coureurs.

Les fiches d'évaluations permettent d'apprécier le degré de gêne engendré par une tendinite. Elles sont utiles en début de traitement mais également en cours de traitement pour juger de l'évolution.


Fiche rééducation 1

Gainage du pied 

Les exercices

Fiche rééducation 2

Protocole STARS

Instabilité chronique Talo-crurale

Fiche Evaluation1

Evaluation fonctionnelle cheville

Questionnaire F.A.A.M

Fiche Evaluation 2

Evaluation fonctionnelle cheville

Questionnaire C.A.I.T.

Fiche Evaluation 3

Evaluation tendinoapthie d'Achille

Questionnaire VISA-A

Fiche Evaluation 4

Evaluation tendinopathie ischios

Questionnaire VISA-H

Fiche Evaluation 5

Evaluation tendinopathie Rotulienne

Questionnaire VISA-P

Fiche Evaluation 6

Evaluation Hanche/Aine

Questionnaire HAGOS

Fiche Evaluatrion 7

Evaluation Lombalgies

Questionnaire STarT Back

Fiche Evaluation 8

Evaluation Epicondylalgie

Questionnaire PRTEE