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Courir sans se blesser, continuer à courir malgré une pathologie,

reprendre la course à pied après une blessure...     

...Il y a des solutions pour vous !

La préparation physique

en videos


Idéalement, la pratique du jogging s'accompagne

d'exercices de préparation physique. Ceux-ci permettent au coureur de progresser sans blessure.

La chaussure


Les caractéristiques de la chaussure de jogging. Comment s'y retrouver ?


               

L'avis de l'expert


Cloche, ampoule ou phlyctène ?

Peu importe, pourvu qu'on l'évite !

Les types de foulées


Quels sont les différents

types de foulées ?


Y a-t-il une bonne et

une mauvaise foulée ? 


Dois-je changer de foulée ?


L'avis de l'expert


Le syndrome de l'essuie-glace, un grand classique de la course à pied

L'avis de l'expert


L'hématome sous-unguéal

L'avis de l'expert


La prise en charge des pathologies liées à la pratique du jogging est nécéssairement multi-factorielle

L'avis de l'expert


Le syndrome rotulien : douloureux, surtout ne pas s'arrêter !

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